Bez tytułu Zdrowe odżywianie i odchudanie....

Będąc na pikniku wyborczym, zauważyłem stanowisko, gdzie mierzyli parametry takie jak: wskaznik BMI, zawartość % tłuszczu i mięśni. Po obliczeniach okazało się, że mam dużą zawartość tkanki tłuszczowej i dużą otyłość brzuszną - norma w moim wieku to 22%, a miałem 27,6%. Przy wadze 88,4 kg aż 24,4 kilograma tłuszczu. Stan taki wpływa bardzo na zdrowie i samopczucie.